当女孩说自己胖了时，非常可能正在期待你给予她安慰和鼓励，而且假如你能以高情商的方法回话她，不仅能够表现出你的关怀和体贴，还可以增强你们之间的互动和信赖。

倾听她的感受

面对女孩说自己胖了的话题，你第一应该采取的是倾听和理解的态度。通过询问、倾听、一定等方法，让她感觉到你的关心和尊重，同时也可以知道她对于自己体态的感受和想法。

不要修饰或不承认她的感受

一些人或许会用“不要胡思乱想”或“你根本不胖”等方法来不承认或修饰女孩的感受，但如此的做法会忽略她的感觉，让她感到不被理解和尊重，甚至会导致情感的冲突。

给予积极的回话和鼓励

作为女孩的朋友或伴侣，你可以给予她积极的回话和鼓励。比如：“你非常美，身材并非评价一个人的唯一准则。”或“假如你真的不认可我们的体态，大家可以一块拟定健康的减肥计划。”等等，这类话语可以让她感觉到你的支持和鼓励。

关注她的身心健康

女孩说自己胖了，总是暗示着她对于身心健康的关注和需要。因此，你可以建议她参加运动、拟定健康的饮食计划，或者伴随她一同去健身、游泳等等，这类对于女孩来讲不只可以控制体重，还可以增强身体素质和自信心。

总结和建议

要高情商地回答女孩说自己胖了的话题，先要倾听和理解她的感受，不要不承认或修饰她的想法。给予积极的回话和鼓励，关注她的身心健康，打造信赖和互动，如此才可以更好地解决女孩的问题，促进你们之间的关系。